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Fabio Krone
PTENES

Rumbo a Floripa · 29/08/2027

Trayectoria

Mi preparación para Florianópolis, a la vista. Datos reales de Strava, actualizados tras cada entrenamiento. Sin rutas, sin horarios, sin datos de salud.

Semana 1 de 43 · Base aeróbica

km esta semana
5,0 / 24
km desde el inicio del plan
5,0
días para la salida
300
Plan × hecho, semana a semanaplanificadohechoprueba
Base aeróbicaBase con umbralConstrucción para la mediaEspecífico de maratónPuesta a punto0204060hoynov 26dicene 27febmarabrmayjunjulago
Las pruebas en el camino
  1. 29/11/2026 · próximaEvaluación del 1er mesdecidir: 21 o 42 km
  2. 24/01/2027 · por hacerPrueba de 10 kmmenos de 55:00
  3. 21/03/2027 · por hacerPrueba de 10 kmmenos de 53:00
  4. 02/05/2027 · por hacerMedia de Floripamenos de 1h55
  5. 29/08/2027 · por hacerMaratón de Floripamenos de 4 horas
Kilómetros por mes
07515020192020202120222023202420252026
Ritmo medio por mes
4:305:306:307:30ritmo objetivo · 5:40/km20192020202120222023202420252026

Carreras de 3 km o más. Arriba es más rápido.

Yo contra mí
0200400600800enefebmarabrmayjunjulagoseptoctnovdic2026

Kilómetros acumulados en el año, una línea por año. Pasa el ratón por un año.